Простой, но мощный процесс медитации.

Правильное дыхание должно быть ровным и спокойным, ваше здоровье улучшается. Спокойное дыхание дает возможность  нам успокоиться. Правильное дыхание помогает быстро избавиться от напряжения, стресса, нормализует давление. Глубокого расслабления никак не добиться без правильного дыхания.  ... Читать дальше »